Директор Национального центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Татьяна Клименко считает, что главное – это не переусердствовать с расслаблением, чтобы потом не было стыдно смотреть коллегам в глаза:
– Не забывайте, что вокруг ваши коллеги, с которыми вам предстоит работать и дальше, поэтому необходимо придерживаться устоявшихся правил общения. Не нарушайте дистанции и границ других людей, не доставляйте дискомфорт окружающим.
Татьяна Валентиновна дала полезный совет тем, кто придерживается трезвого образа жизни несмотря на праздники:
– Если решили отказаться от алкоголя – пейте безалкогольные напитки. Будьте тверды в своем решении. Можно озвучить свое намерение не употреблять алкоголь еще до начала праздника. Если вы столкнулись с настойчивым требованием совместной «выпивки» – будьте вежливы, попробуйте отказаться от употребления с юмором и переведите разговор на другую тему.
Директор Центра наркологии оставила рекомендация и для любителей горячительных напитков:
– Если вы планируете употреблять спиртное – то пейте в небольших количествах напиток невысокой крепости. Этим вы обезопасите себя, будете контролировать свое поведение, разговоры, а на следующий день будете чувствовать себя хорошо. Если поняли, что выпили лишнего, не усугубляйте ситуацию: лучше поехать домой, не отказываясь при этом от помощи коллег.
Похожие материалы
Анна ЗАВАДЗКАЯ
Фото архив редакции; сайт free pic
