Одним из эффективных инструментов поддержания активности и мотивации к занятиям спортом остается Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Комплекс ГТО - это не только проверка силы и выносливости, но и стимул к регулярным занятиям спортом, осознанному отношению к своему здоровью и формированию активной жизненной позиции.
Мотивация к движению: подготовка к сдаче нормативов ГТО стимулирует к регулярным тренировкам, будь то пробежки, плавание, подтягивания или отжимания.
Улучшение физической формы: повышается выносливость, укрепляются мышцы, улучшается координация движений.
Укрепление здоровья: регулярные занятия спортом снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
Повышение самооценки: чувство удовлетворения от проделанной работы мотивирует к новым достижениям.
ГТО - это не только спорт, но и образ жизни. Это осознанный выбор в пользу здоровья, активности и долголетия. Сдача ГТО - это не просто получение значка. Это символическое подтверждение силы духа и стремления к здоровому образу жизни.
Выполнить нормативы ГТО в Магнитогорске проще простого: необходимо обратиться в городской Центр тестирования ГТО цфсд.рф/гто.html. Записаться на тестирование норм ГТО (как индивидуально, так и организованной группой) можно по телефону: +7 (3519) 34-23-67 или обратиться лично по адресу: пр. Карла Маркса, 164/3. Важно лишь заранее побеспокоиться о медицинской справке, в которой должно быть разрешение на прохождение испытаний комплекса ГТО.
