Табак содержит никотин - вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ.
По данным ВОЗ:
- каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения;
- 40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% - рак легкого;
- курение - фактор риска №1 всех сердечно-сосудистых заболеваний;
- употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела. Курение способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других.
В ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет.
В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин.
Дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить.
Когда человек бросает курить:
- через 2 часа - никотин частично распадется в крови, возникнет абстинентный синдром.
- через 8 часов - уровень никотина и угарного газа в крови снизится в два раза, станет легче дышать.
- через 24 часа - угарный газ полностью выведется из организма.
- через 48 часов - в крови не остается никотина, вкус и обоняние обострятся.
- через 2-3 недели - пропадет абстинентный синдром, улучшится самочувствие.
- через 3 месяца - улучшится кровообращение.
- через 4-6 месяцев - восстановится дыхательная система, функциональные резервы легких увеличатся на 30%.
- через 1-5 лет - риск развития инфаркта миокарда уменьшится в 2 раза.
