Сотни человек пришли 6 апреля в Экологический парк, чтобы проверить свои силу и выносливость в ходьбе.
В минувшее воскресенье магнитогорцы стали участниками всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Эта инициатива основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, согласно которым для поддержания оптимального уровня физической активности человеку нужно ежедневно проходить от шести до 10 тысяч шагов. Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.
В рамках акции каждый желающий мог не только проверить свою выносливость на дистанции, но и лучше узнать свой организм: измерить артериальное давление, узнать свой рост и вес, рассчитать индекс массы тела и получить консультацию психолога.
Перед стартом участников приветствовали исполняющий обязанности начальника управления по физической культуре и спорту Андрей Нестеров и заведующая отделом медпрофилактики Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Дорманчева.
«Я искренне рад видеть вас здесь, в это воскресное утро, – обратился к собравшимся Андрей Нестеров. – В нашем современном мире, полном удобств, когда магазины и доставка еды всегда под рукой, подобные акции особенно важны. Они напоминают нам о необходимости движения для поддержания здоровья. Необязательно становиться профессиональным спортсменом, достаточно просто ежедневно проходить свою норму в 10 тысяч шагов, и тогда здоровье непременно станет вашим спутником».
Елена Дорманчева подчеркнула, что акция стала доброй традицией и проводится в Магнитогорске дважды в год на протяжении последних трех лет:
«Все ученые, врачи и спортсмены едины в одном: необходимо двигаться. Почему ходьба? Потому что это самый доступный и естественный вид физической активности. Мы начинаем ходить в раннем детстве и продолжаем до конца жизни. Все умеют это делать, и делать это можно в любом комфортном темпе. Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет кости и мышцы. Кроме того, это прекрасная возможность пообщаться с друзьями, что, безусловно, положительно влияет на психическое здоровье. Мы очень рады, что вы такие молодцы и пришли сегодня. Будьте всегда активны и здоровы!»
В этот день каждый участник мог выбрать дистанцию по своим силам: 1,5 или 2,5 километра. Около 300 магнитогорцев от мала до велика, с домашними питомцами и без, вышли на пешую прогулку, чтобы зарядиться энергией и силами на весь день.
Для Ирины Котенко прогулки и спорт – это не просто слова, а неотъемлемая часть жизни:
«Моя работа связана с ходьбой, я работаю обходчиком, и здесь тоже ходьба. Так почему бы не получать еще и дипломы за это? Дело не только в здоровье. Во-первых, все эти прогулки проходят в парке, на свежем воздухе. Во-вторых, здесь можно найти новых друзей, и это может перерасти во что-то большее».
