Силачка из Магнитогорска Екатерина Зайцева снялась в телешоу «Удивительные люди»

17 ноября 2024, 23:25

Мой первый вид легкая атлетика, которой я занималась с третьего класса и до второго курса института. В 2012 году на соревнованиях в Екатеринбурге тренер Андрей Палей увидел меня и позвал к себе. С тех пор я тренируюсь под его руководством. Началом моего спортивного пути стал Золотой тигр, где я выжала 55 кг. В 2018 году мы были на соревнованиях в Оренбурге, и моему тренеру предложили, чтобы я выступила в силовом экстриме. С этого времени я еще занимаюсь пауэрлифтингом. На данный момент мой лучший результат в жиме лежа 305 кг.

Что вас мотивирует двигаться дальше?

Стремление показать свою силу, узнать, есть ли предел моим возможностям. С каждым годом я улучшаю результаты. Когда я пришла к Андрею, наша мечта была взять 200 кг. Когда эта цифра в реальности перешла 220, мечтой стали 300 кг. Теперь ставим цель в 350 кг.

Были ли моменты, когда хотелось сказать: все, я ухожу, с меня хватит?

Такое было только один раз, когда я травмировалась и подумала, что надо закругляться со спортом. Но через неделю поняла: нет, я не расстанусь со своим любимым занятием, пока не добьюсь своего. Обычно подобных мыслей у меня не возникает, потому что я вижу цель и иду к ней. Мне это интересно, это моя жизнь.

Можете рассказать об интересных случаях из своей спортивной практики?

Пять раз я ездила на соревнования Мистер Олимпия и два раза на Арнольд классик в США. Помню, как меня пригласили выступить по силовому экстриму на Арнольд классик. Конкуренция была бешеная, этот вид спорта там очень развит. Я делала становую тягу и услышала за спиной, что неправильно исполняю упражнение и мне его не засчитают. Тогда на русском языке я выразилась в том плане, какие судьи нехорошие, и в этот момент появляется Арнольд Шварценеггер и подает мне руку. Из-за плохого зрения я его не увидела и оказалась к нему спиной Все были в шоке. Когда я повернулась, Арнольд уже ушел. Тогда я его догнала, сказала: сорри, я не вижу, и он мне пожал руку. Потом было столько видео и фото как Арнольд протягивает мне руку, а я не смотрю ему в лицо. В общем, было весело.

Есть мнение, что вы много зарабатываете на спортивных турнирах и различных шоу.

Открою вам секрет: на соревнованиях Мистер Олимпия или Арнольд классик нет призовых денег, и у меня нет бешеных гонораров. Я работаю в механо-ремонтном комплексе ММК инженером-конструктором, живу на зарплату. Если мне какие-то спонсоры помогают, то только билетами на поездки. После работы я иду на тренировку, и моя тренировка занимает от двух до шести часов каждый день, кроме воскресенья. В этом году у меня было десять соревновательных стартов, и сейчас я закрываю сезон.

Вы стали примером для многих женщин и мужчин. Поделитесь, что считаете самым главным для достижения успеха?

Я очень дисциплинированна, меня с детства воспитали в дисциплине. У меня будильник заведен на пять утра, я не прогуливаю и не просыпаю. Проявляю дисциплину, ответственность и желание побеждать. Вот неделю назад был официальный чемпионат России по силовому экстриму, который я выиграла. Не всем удается быстро бежать и переносить какой-то вес для этого ты должен быть универсальным спортсменом. В силовом экстриме пять упражнений. Самое интересное, что организаторы могут в момент соревнований их менять и ты должен быть готов ко всему.

Как хорошо и сбалансированно питаться, чтобы хватало сил на тренировки?

Я выбрала режим: завтрак, обед, ужин без перекусов. У меня полноценный завтрак, я пью только воду, в 12 часов полноценный обед макароны, рис, курица. Перед тренировкой я ем творог с бананами, орехами и медом. Калории я не считаю, просто всю неделю правильно питаюсь, а в воскресенье могу позволить себе тортики, мороженое, что моей душе угодно. Я не худею, а только поддерживаю форму, чтобы быть в своей весовой категории. Можно добиться успехов на спортивном питании, но всему есть предел. Для достижения особых результатов необходимы добавки, чтобы компенсировать потери организма при нагрузках.

Пригодилась ли вам силовая подготовка на шоу-выступлениях?

Как-то меня пригласили на шоу, где надо было биться на кулаках. Я в жизни никогда не дралась и не понимала, как можно кого-то ударить. Но раз я дала согласие, через неделю у меня состоялись два боя, в которых я одержала победу. На третий я уже не пошла, потому что мне все это не понравилось. Были еще интересные съемки для передачи Удивительные люди на канале Россия 1. Мне позвонили и спросили: вы сможете перекинуть мальчиков? Ответила: да, могу. Так я оказалась на съемках, где мне надо было за две минуты перекинуть десять мальчиков я должна была их поднять над собой и кинуть на мат. В итоге были 15 мальчиков, и вес их был от 52 до 64 кг. В общей совокупности получилось около 800 кг. Я справилась, но в финал не прошла, потому что набрала недостаточно голосов от зрителей.

Как заинтересовать совсем маленьких ребят променять гаджеты на здоровый образ жизни?

Нам все это тяжело сделать, я тоже борюсь со всеми этими гаджетами. Но всегда объясняю, что в спорте ты становишься другим человеком. Меняется характер, отношение к жизни, родным людям и друзьям. Я, например, посоветовала подруге отдать дочь в легкую атлетику, и девочка действительно стала ответственной, дисциплинированной, она начала отвечать за свои поступки. Рекомендую любой вид спорта. Для девочек больше подходит художественная гимнастика или танцы, для мальчиков боевые искусства. Главное найти хорошего, адекватного тренера.

А что делать взрослым?

Можно заняться пауэрлифтингом, здесь выступают спортсмены от 10 лет и до бесконечности. У нас были соревнования в Суздале, где бабушка 89 лет жала штангу в 40 кг. То есть горизонты открыты для всех. Пауэрлифтинг это тот вид спорта, где нет возрастных ограничений. И благодаря силовым упражнениям из обычного человека можно сделать атлета с красивой, подтянутой фигурой.

Как долго вы планируете выступать на спортивных соревнованиях? И что потом?

Я не скрываю свой возраст, мне сейчас 37 лет. Ограничений я не вижу, буду выступать, пока мне это нравится, пока у меня растут результаты и есть что показать. Когда завершу спортивную карьеру, хочу тренировать детей. Если я сейчас начну этим заниматься, я пропаду как спортсмен. Я готова делиться своим опытом, рассказывать, но тренировать сейчас не готова. Везде нужна стопроцентная отдача.

Как на работе относятся к самой сильной женщине России?

Наверное, привыкли, что я с ними работаю. Спокойно отправляют, когда мне необходимо уехать на соревнования. Выступления практически не мешают моей работе, потому что в большинстве случаев спортивные мероприятия приходятся на выходные дни. Мое руководство идет мне навстречу, я часто выступаю за свое предприятие и приношу победы команде.

Расскажите, как проходит ваш обычный выходной день?

Люблю находиться дома, я домашний человек. Занимаюсь стиркой, уборкой, готовкой, но в выходной день предпочитаю прогулки с друзьями, походы в театр, кино, на концерты. Мне нравится все, что связано с творчеством. Люблю рисовать, с удовольствием посещала мастер-классы по декоративной штукатурке.

Мы поговорили про спортивные цели. А если про жизнь

У меня была цель стать мамой. Но сейчас я этого уже не так сильно хочу, потому что совсем недавно подруга сделала меня крестной мамой. У меня есть кому отдавать любовь, есть своя семья, рядом находятся маленькие дети, пусть и не мои.

Есть ли у вас кумиры?

Я слежу в основном за иностранными спортсменами, а они за мной, потому что в России сейчас по жиму большого соперничества нет, конкурируем именно с американцами. На данный момент самой большой вес в 317 кг принадлежит американской спортсменке, которая весит 130 кг. По коэффициенту я в любом случае выигрываю у всех, но кумиров у меня нет.

Если бы вам предложили сняться в фильме, какой жанр вы бы выбрали драму, боевик или что-то еще?

Я бы снялась стопроцентно в какой-то комедии или в историческом фильме, где сыграла бы роль Валькирии. Сама я смотрю только мультфильмы, комедии и мелодрамы. Фильмы ужасов терпеть не могу. У меня уже был небольшой опыт съемок в сериале Фитнес, где на меня надели купальник и сказали: Ходи по сцене красиво! И я ходила вместе с другими девочками из бодибилдинга, создавая фон для главной героини. В свой блог эти кадры я еще не выкладывала.

Как вы общаетесь со своими фанатами?

Всем людям, интересующимся силовым экстримом, я готова помочь, подсказать. Отвечаю абсолютно всем в социальных сетях, даю автографы, если меня просят, делаю фотосессии. Я открыта полностью для своих фанатов и поклонников здорового образа жизни.

Силачка из Магнитогорска Екатерина Зайцева снялась в телешоу «Удивительные люди»

Похожие материалы

Это интересно